آب در استخر چه آسیبی به بدن انسان دارد؟
محیط استخر تاثیر مستقیمی بر سلامت افراد دارد. محیط بد آسیب خاصی به مو، پوست و چشمان بای ما ایجاد خواهد کرد. خشکی پوست و مو، چشم های قرمز و خارش دار، نخود فرنگی و آلرژی پوستی از مشکلات شایع هستند.
ضدزند کننده استخر ماده مهمی برای تمیز نگه داشتن استخر است. جزء اصلی آن هیپوکلرو اسید است که می تواند به پوست، سبوم و مو آسیب وارد کند و درم را خشک و کم آب کند. پس پوست و موها بعد از شنا خشک خواهند شد. کلر حاوی آب ممکن است چشم ها را تحریک کند و آن ها را قرمز، خارش دار و سوزاند.
برخی از استخرهای سرپوشیده افراد زیادی دارند، سیستم گردش خون همیشه نخواهد بود و ضدعفونی کالاهای عمومی کامل نیست که اغلب منجر به وزوز گوش و دیگر پوست های عفونی به ویژه نخود فرنگی می شود.
آلرژی پوستی یک بیماری شایع در شنا است. افرادی که قانون اساسی حساس دارند واکنش های آلرژیک پوستی خواهند داشت، مانند اریتما طولانی، پاپول و خارش. عادت های بد برخی افراد نیز آب استخر را آلوده خواهد کرد، مانند دفع پوست، عرق، مخاط بینی و حتی ادرار کردن که ناگزیر به آب آورده خواهد شد و منبع آلرژی پوستی خواهد شد. افرادی که قانون اساسی حساس و نوزادان دارند بیشتر مستعد آلرژی هستند.
به منظور جلوگیری از آسیب جسمی، می توان اقدامات مربوطه را قبل، حین و بعد از شنا انجام داد.
قبل از شنا: سعی کنید با کیفیت آب خوب به استخر بروید؛ استخر را انتخاب کنید با جریان کمتر; در دوره خاص مانند سرما، دوره قاعدگی و غیره شنا نکنید.
هنگام شنا: حمل وسایل شنای خاصی: مانند عینک غواصی می تواند به طور مؤثری از ورود باکتری ها به چشم ها جلوگیری کند، از بیماری قرمزی چشم جلوگیری کند، پوشیدن کلاه شنا می تواند موها را از آسیب هیپوکلریت محافظت کند و غیره؛ توجه به حفاظت از خورشید: اجتناب از شنا زمانی که خورشید قوی ترین; اجتناب از یک زمان طولانی از ورزش; کرم ضدآفتاب ضد آب را نیم ساعت قبل از شنا روی کل بدن اعمال کنید تا قبل و بعد از ورزش آب را آرایش کنید.
پس از شنا: تمیز کردن پوست: پس از شنا می توان از «لوتیون ویژه شنا» برای کمک به حذف دلبستگی قارچ ها و باکتری ها استفاده کرد؛ مرطوب کننده پوست: پس از حمام کردن، تمام بدن با محصولات مراقبت از پوست خفیف با اثر مرطوب کننده پوشش داده می شود تا پوست تمیز، صاف و مرطوب نگه دارد.
